先日から思い立って

朝、『テレビ体操』をやっています。

以前は会社の朝礼でみんなといっしょにラジオ体操をしていました。

諸事情により、今は参加していないので

自宅のテレビにて・・・。

ラジオ体操を侮るなかれ、で

ちゃんとやると思った以上にハードです。

運動不足に加え、仕事中は座りっぱなし

寒いことでキューっと固くなっている身体には

こたえます。

それでも

朝からシャキッとできて気持ちがいいので

長く細く続けられればなあ、と思います。